Vattengymnastik har snabbt blivit en av de mest mångsidiga och populära träningsaktiviteterna runt omkring i Sverige, och av goda skäl. Den här artikeln ger dig en inblick i några grundläggande saker du behöver förstå om sporten vattengymnastik. Vattengymnastik uppfattas som ett underbart träningsprogram. Det rekommenderas ofta för äldre och gravida […]
Vattengymnastik får ofta ett dåligt rykte för att vara för lätt träning. Men många av dessa kritiker inser inte effektiviteten av träning i vattnet. Faktum är att många professionella idrottare införliva vattengymnastik i sina träningsrutiner Denna artikel illustrerar hur du kan använda vattengymnastik till din fördel. Vattengymnastik för att bränna […]
Sporten/träningsformen vattengymnastik är som sagt ofta förbisedd på grund av tanken att det ska ha för låg intensitet. Naturligtvis är sådana avvisande kommentarer ofta en följd av brist på korrekt förståelse av själva idrotten. De verkar inte förstå att dess lågintensiva natur är avgörande för dess effektivitet. Vattengymnastik vad är […]
Vattengymnastik är ofta sedd med lite förakt. Många säger att det bara är för gamla och de som har alltför låg intensitet i sin träning. Det är lite konstigt argument med tanke på att det är som om intensiteten är den enda avgörande faktorn för ett träningsperspektiv… De som säger […]